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  • 2026.4.17

    お知らせクレイについて商品について クレイでシャンプーする方法|種類の選び方からペーストの作り方まで
    クレイでシャンプーする方法|種類の選び方からペーストの作り方まで

    Clay Hair Care Tips

    クレイで髪を洗う。
    シンプルだけど、奥が深い。

    アロマフランス認定クレイテラピスト よさの陽子さんの実践から学ぶ

    「クレイで髪が洗えるの?」——そう思った方も多いかもしれません。でも、クレイはもともと大地の恵み。余分なものを吸着し、髪と頭皮を穏やかにケアする力を持っています。

    今回は、アロマフランス認定クレイテラピスト・クレイ講師として活動するよさの陽子さんの実体験をもとに、クレイヘアケアの基本をご紹介します。

    今回の監修者

    よさの陽子さん
    ▶ ブログを読む

    よさの 陽子

    アロマフランス認定クレイテラピスト・クレイ講師
    Clay Salon & School ANGELA 主宰

    1964年東京生まれ。幼少期にフランスで過ごした経験を持つ。2016年にクレイセラピスト資格、2018年にプロフ資格を取得。横浜市都筑区の自宅プライベートサロンでクレイトリートメントを提供するほか、対面・オンラインでクレイテラピーの講座を開催。クレイ歴10年以上の経験から生まれた実践的な使い方を発信し続けている。

    クレイテラピスト
    クレイ講師
    アロマフランス認定
    横浜・都筑区

    01

    クレイの種類と髪への働き方

    よさのさんがクレイシャンプーを試し始めて最初に気づいたのが、クレイの種類によって髪の感触がまったく違うということ。その違いには、クレイそれぞれの「吸着力の強さ」が深く関係しています。

    !

    イライト系(グリーンイライト・イエローイライトなど)

    吸着力がとても強く、髪のシリコンコーティングをしっかり剥がすため、最初はギシギシきしみを感じやすい。これは「すっぴんの髪」に戻っているサインで、脂性の頭皮やカラー・パーマ後のデトックスにも推奨されるクレイ。よさのさんは「私にはマイルドな使用感のものが好き」とモンモリオナイトを選んでいます。

    ○

    ホワイトカオリナイト

    吸着力がマイルドで、きしみが少なく洗い上がりがおだやか。敏感な頭皮にも使いやすい。

    ◎

    グリーンモンモリオナイト

    流した後に髪がトゥルンっとなめらか。艶が出て、乾かした後の感触も抜群。よさのさんが10年来愛用するヘアケアの定番クレイ。

    クレイで洗うと髪がきしむのは、市販シャンプーに含まれるシリコン(コーティング剤)がクレイの強い吸着力によって剥がれ落ち、髪本来の「すっぴんの状態」に戻るための正常な反応です。きしみの強さはクレイの種類によって異なります。

    「モンモリオナイトは吸着作用が高いので、髪の毛の汚れを取るのにも適していると感じます。クレイを流した後、髪がトゥルンとして、艶も出て、乾かした後の感触も良かった!」

    — よさの陽子さん(アロマフランス認定クレイテラピスト・クレイ講師)

    今回使用するクレイ

    グリーンモンモリオナイト

    グリーンモンモリオナイト

    スメクタイト系の中でも最もポピュラーなクレイ。吸着力が高く、髪や頭皮の余分な汚れをやさしく取り除きます。洗い流すと髪がなめらかになる、ヘアケアに人気のクレイです。

    商品をみる →

    02

    クレイウォッシュの作り方と使い方

    今回ご紹介するのは、厚く塗る「頭皮パック」ではなく、毎日のシャンプー代わりに手軽になじませて洗い流す「クレイウォッシュ」としての使い方です。難しそうに見えますが、工程はとてもシンプル。よさのさんの実践を順を追ってご紹介します。

    Step 1

    クレイの量を量る

    クレイウォッシュ一回の使用量は約20g(毛量が少ない方は10gでも十分)。少なく感じますが、シャンプー代わりのウォッシュ使いならこの量で十分働きます。

    Step 2

    ペーストを作る(前日夜がおすすめ)

    ガラスのボウルに水をまず入れ、クレイをふりかけるように加えます。水の量はクレイの120%(クレイ20gなら水24g)。

    ⏱

    グリーンモンモリオナイトは水を吸うのにとても時間がかかるクレイです。約1時間半〜2時間、混ぜずに静かに待ちましょう。前日の夜に仕込んでおくのがおすすめ。途中でかき混ぜるとダマになるので注意してください。

    💡

    金属製の器やスプーンはNG。クレイの効果が落ちてしまいます。必ずガラスや木製・陶製のものを使ってください。

    Step 3

    髪をたっぷり濡らす

    シャワーで髪と頭皮をしっかりお湯で濡らしておきます。この一手間でクレイが均一に広がりやすくなります。

    Step 4

    髪全体に塗り込む

    ペーストを髪全体に塗りつけ、泡立てずにやさしく揉み込みます。頭皮も指の腹で軽くマッサージ。

    Step 5

    お湯でしっかり流す

    ぬるめのお湯で丁寧に洗い流します。このとき、髪がトゥルンっとなめらかになる感触がモンモリオナイトの醍醐味です。

    Step 6

    オイルで仕上げ

    よさのさんは洗髪後に椿オイルを少量なじませてからドライヤーで乾かしていたとのこと。髪のパサつきが気になる方はぜひ試してみて。

    03

    使い続けて気づいたこと

    よさのさんは約3ヶ月間、毎晩モンモリオナイトのみで洗髪を続けた結果、ダメージで傷んでいた髪が「どんどん元気になって落ち着いてきた」と感じたそうです。

    一方で、3ヶ月ほどで「使いすぎて髪がくたびれてきたかも」という感覚もあったとのこと。クレイの強い働きだからこそ、毎日ではなく週に数回、シャンプーと組み合わせるのが長く続けるコツです。

    バランスよく取り入れるには?

    • 週1〜2回をクレイウォッシュに置き換える
    • 普段のシャンプーと交互に使う
    • 頭皮ケアが気になる日だけ使う

    髪の状態や季節によって調整しながら、自分のペースで取り入れてみてください。

    大地の力で、髪も頭皮もリセット。

    シャンプーをクレイに替えるだけ。それだけで頭皮の余分な汚れがすっきりし、髪本来のなめらかさが戻ってきます。まずは週に一度、試してみませんか?

    ※クレイは天然素材のため、使用感には個人差があります。お肌や頭皮の状態に合わせてお試しください。

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